恩，
這是趟不容易的旅程。
當我願意啟程，卻無法全然打開心門。
恩，
這是趟艱辛的旅程，
當我以為卸下武裝會放開過去，卻仍握住不捨得的曾經。
恩，
這是照鏡子的過程，
即使我知道我笑著，卻掩蓋不住眼角穿透的悲傷。
恩，
這是學習的過程，
即使固執是我的好朋友，卻也開始伸手交新友。
哈囉，您好，我的名字叫接納。
這是第一次覺得，原來遇到心領神會的諮商師，讓人覺得我不是從外星球來的孤單一人。然而，我還是覺得時間不夠。時間不夠的是，我還不夠坦承，讓我在這過程中，誠實面對自己、全然展現自己，而這是我真正想要的諮商目標。哈～
有時候想，這一生夠清楚明白了嗎？我在畫生命圖的過程中，我知道自己有些無法面對說出口，也難以在紙上留下痕跡，畢竟在心理已經夠清楚。只是這樣就算是誠實了嗎？難免在關係中，我還是會擔心諮商師怎麼看我。而在諮商結束後，我覺得最大的收穫是我漸漸學到確認自己的情緒、感受，還可以在心中與自己對話，也學習到用一種透然的方式去看待我的家庭。老實說，我喜歡現在的我，起碼有清楚了些。
對於過去，我知道自己總愛扮演別人期待的角色：當個好人、優秀的人、菩薩的心腸、模範生…..，總之我用了高標準來衡量我的價值、行為，但在另一方面，我卻用了極度的壞心腸來傷害真正在乎我的人。而漸漸的我也知道並不是假裝慈悲，就能騙過心理那個清楚的自己；並不是我假裝自己很隨和去配合，就能被大家都喜歡，起碼我就不喜歡。在這過程中，我已經能分辨出我是假裝還是真心。下一步就是接納、誠實面對自己，不管那是什麼。好像在這樣的體認中，我比較能「軟」一點接受、體諒其他人與我的不同。最近還發現，對於與我不同的人，我還欣賞他們哩。（傑克，你可以再神奇一點阿！）但就是這樣好好壞壞的，也不想管會好還是壞了。
總之，第一次不算長的諮商過程，我的感覺挺好。但我佩服那些前幾次就進入全然信任關係的人，因為他們真的鼓起很大的勇氣與投入。而我，學習中。
留言列表
